Faktoja kivunlievityksestä

Mitä kipu on ja voiko kipua ja särkyä hoitaa?

Kipu on enemmän kuin vain särkyä – sillä voi olla merkittävä negatiivinen vaikutus elämääsi riippuen siitä, kuinka voimakasta se on. Ymmärtämällä kivun syyt ja käytettävissä olevat hoitovaihtoehdot voit usein lievittää oireitasi.

Kivun luonne ja sen vaikutus elämään

Kivulla on monia syitä, eikä kehossa ole vielä täysin ymmärretty monia asioita. Tiedämme kuitenkin, että kipu toimii hälytyssignaalina, joka varoittaa vaurioista. Esimerkiksi kuuman levyn koskettaminen suojana sattuu. Pitkäaikaisessa kivussa kipu kuitenkin jatkuu täyttämättä mitään funktiota.

Kansainvälinen kipututkimusyhdistys määrittelee kivun seuraavasti: "Epämiellyttävä aisti- ja tunnekokemus, joka johtuu todellisesta tai mahdollisesta kudosvauriosta tai jota kuvataan tällaisen vaurion termein."

Kipu voi vaihdella lievästä epämukavuudesta äärimmäiseen kipuun, joka voi johtaa tajuttomuuteen. Kivun kokemus on yksilöllinen ja siihen vaikuttaa se, miten hermot lähettävät signaaleja aivoihin, joissa ne tulkitaan.

18 % ruotsalaisista aikuisista elää pitkäaikaisen kivun kanssa, mikä tekee siitä maan yleisimmän vamman. Kipu johtaa usein toissijaisiin ongelmiin, kuten unihäiriöihin, masennukseen, ruokahaluttomuuteen ja elämänlaadun heikkenemiseen.

Kivun kokemiseen vaikuttavat monet tekijät, kuten kipukynnys, ikä, sukupuoli, sosiaalinen tilanne, talous, väsymys, odotukset, pelko, stressinsietokyky, masennus ja muut sairaudet.

Kroonisen kivun määritelmä ja diagnoosin merkitys

Kroonisella kivulla tarkoitetaan kipua, joka on kestänyt vähintään 3–6 kuukautta tai pidempään kuin vamma tai tulehdus normaalisti kestäisi. Kipu voi tulla ja mennä, eikä sen tarvitse olla jatkuvaa. Termi "krooninen kipu" korvataan yhä useammin termillä "pitkäaikainen kipu", koska jotkut vaivat ovat hoidettavissa.

Jos esimerkiksi vatsassa, päässä tai rinnassa esiintyy jatkuvaa tai toistuvaa kipua, ota välittömästi yhteyttä terveydenhuoltoon vakavien sairauksien poissulkemiseksi.

Erilaisten kipujen diagnosointi ja hoito

Kivun sattuessa sinun tulee ottaa yhteyttä terveyskeskukseen saadaksesi neuvoja ja mahdollista lääketieteellistä arviointia. Lääkärikäynnin aikana sinulta kysytään yleensä, miten kipu alkoi, miten se vaihteli päivän aikana, kuinka paljon liikunnalla olit, unesi oli ja ovatko oireet muuttuneet. Tarvittaessa voidaan ottaa röntgenkuvaus, magneettikuvaus tai näyte. Lääkäri usein ohjaa sinut erikoislääkärille, kipuklinikalle tai fysioterapeutille.

Kipu voidaan jakaa akuuttiin ja krooniseen kipuun. Akuutti kipu on usein hoidettavissa, kun taas krooninen kipu vaatii fysioterapeuttien, lääkäreiden, toimintaterapeuttien ja muiden asiantuntijoiden välistä tiimityötä.

Kaksi pääasiallista kiputyyppiä ovat kudosvauriokipu ja hermovauriokipu. Tehokkaan hoitosuunnitelman laatimiseksi otetaan huomioon ikä, kipu, muut sairaudet ja aiemmat lääkitykset.

Kivun tyypit ja niiden hoito

Nosiseptiivinen kipu (kudosvauriokipu)

Johtuu vaurioituneesta kudoksesta, kuten iskusta, palovammasta tai haavasta. Se liittyy usein tulehdukseen, joka tekee alueesta punaisen, kuuman ja turvonneen. Hoito koostuu pääasiassa kipulääkkeistä ja vaikeassa kivussa morfiinin kaltaisista valmisteista.

Neuropatiakipu (hermokipu)

Hermoston vaurion tai sairauden aiheuttama. Kipu voi säteillä tai aiheuttaa aistihäiriöitä, esimerkiksi iskiaskivussa, MS-taudin tai aavekivun yhteydessä. Hoitoon kuuluu yleensä lääkitys, mutta myös hermostimulaatiota voidaan käyttää.

Psykogeeninen kipu

Johtuu psykologisista tekijöistä, kuten masennuksesta tai aivojen välittäjäaineiden epätasapainosta.

Idiopaattinen kipu

Kipu, jolle ei ole löydetty selkeää syytä, esimerkiksi fibromyalgiassa.

Kivun esto

Sekä kudosvauriokipuun että hermokipuun voidaan käyttää hermopuudutusta. Selkäydinhoito (selkäydinpuudutus) epiduraalisella tai intratekaalisella lääkkeen antamisella voi tarjota hyvän lievityksen.

Hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimenpiteet

Lievää kipua voidaan usein hoitaa käsikauppalääkkeillä, voiteilla ja kipua lievittävillä laastareilla. Esimerkkejä ovat lihas- ja nivelkivut, päänsäryt ja kuukautiskivut.

Liikunta ja voimaharjoittelu vähentävät kipua, parantavat palautumista ja vähentävät loukkaantumisriskiä. Myös ruokavalion muutokset, kuten tulehdusta ehkäisevä ruokavalio, voivat auttaa.

Ergonomia on tärkeää sekä kotona että työssä. Raskaat nosteet ja toistuvat liikkeet voivat pahentaa kipua, erityisesti selkäongelmissa.

Täydentäviin hoitoihin kuuluvat TENS, akupunktio, rentoutus, henkinen harjoittelu, hieronta, venyttely, parafiinikylvyt, kuumavesiharjoittelu ja kiropraktiikka. Reumashop suosittelee aina lääkitystä pohjaksi ja testaa täydentäviä hoitoja parhaan yhdistelmän löytämiseksi.